Kristina Lindgren

Kristina startade sin instruktörskarriär 1998 som spinninginstruktör, 2003 som yogainstruktör. Hon har alltid gillat att träna i alla former 🙂 löpning, yoga, vandring, styrketräning, gruppträning i alla former, golf, cykling, skidåkning utför och på längden, klättring m.m. Vad gäller tävlingar, utmaningar har hon 5 maraton (NewYork, Stockholm, Swiss Alpin, London, Paris), klassiker med vissa aktiviteter flera gånger, vandrat till Mount Everest base camp, 75 advance dyk med tub i tropiska vatten, vandrat Bergslagsleden,  cykelvasan m.m.

Hon älskar att resa, och tillbringar gärna sin lediga tid på resande fot med möjlighet till upplevelser, träning och yoga samt chansen att få tid att läsa massor med böcker.  Senaste intresset är barnbarnet Bosse som är 1,5 år 🙂
När hon inte tränar, så arbetar hon som IT-konsult - projektledare, interim chef, förändringsledare med eget aktiebolag. Inom sitt aktiebolag har hon även verksamhet med event, utbildning och friskvård . 

Hon handleder inom UGL konceptet (UGL- Handledare, Försvarsmaktens program för Utvecklande Grupp Ledarskap) samt leder yoga varje vecka i Örebro där hon bor. 

Yoga:Kristina är utbildad inom global yoga samt yin yoga med mer än 3000 timmars erfarenhet som yogainstruktör.  Hon har fått mycket av sin erfarenhet/kompetens genom tränings- och yoga resor. Hennes filosofi vad gäller yoga är att må bra, hitta ett högre välbefinnande, samt hitta sin yoga utifrån sin egen kropp och själ. Inga måsten, eller krav, vara tacksam för den tiden som du kan ge och vill ge dig själv utifrån övriga livspusslet. 

Sofia Tungfelt

Sofia Tungfelt, 47 år. Bor i Karlskoga med min familj som utgörs av sambo, sonen Walter 10 år samt nio ankor som bor ute i trädgården. Arbetar heltid (fördelat på två arbetsgivare) med föreningsliv och socialt arbete. På fritiden är det padel, träning, våra ankor och grönsaksodling som gäller.
Träningsbakgrund:Utöver att ha idrottat sedan jag var 10 år (fotboll, volleyboll, badminton och numera padel) var träning hela livet under 10 år när jag drev och arbetade på en träningsanläggning i Örebro.

I det ingick att instruera styrketräning men främst hålla gruppträning inom bl.a. cykel/spinning, core, funktionell styrka, dans och yoga. Under denna tid utbildade jag mig som inspiratör på FortGjort träning och RPS Les Mills.När jag blev förälder 2014 lämnade jag träningen professionellt och har sedan dess hoppat in som ledare i cykelsalen på lediga stunder och leder varje vecka yoga i mitt nuvarande arbete.

På fritiden både arrangerar och deltar jag i olika arrangemang för padel lokalt här i Karlskoga. Träningen har alltid varit en naturlig del av mitt liv och gruppträning i olika former är fortfarande det jag gillar mest, gärna funktionell träning.

Marcus Öster

Personlig tränare med intresse för styrketräning mer info om Marcus kommer snart.

Annie Söderberg

Annie har en bakgrund som elitidrottare inom cykling och har varit förbundskapten för det svenska mountainbike-landslaget. Idag ingår hon i Riksidrottsförbundets "team" av rekommenderade idrottspsykologiska rådgivare och har bland annat jobbat mycket med idrottare som drabbats av skador. Under UCI World Championships in Mountainbike, Lenzerheide 2018 var hon en av talarna på den idrottsmedicinska konferensen, med ämnet "Psychological Aspects of Sports Injury".